STUNDENPLAN

 

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AKTUELLER STUNDENPLAN im Wohlfühlraum „Mountain Health“

02. Dezember 2019 – 10. Juli 2020

Montag

17:30 – 18:30    Yoga in der Schwangerschaft mit Dani – mit Anmeldung

19:00 – 20:15    Soulful Yoga „Yin meets Yang“ mit Dani – offene Yogastunde

 

Dienstag

19:00 – 20:15   Yoga „Mountain Movers“ mit Marlene – offene Yogastunde

 

Mittwoch

18:00 – 19:00    Pilates mit Nina – mit Anmeldung

 

Freitag

09:00 – 10:15    Soulful Yoga „Yin meets Yang“ mit Dani – offene Yogastunde

10:30 – 11:45     Yoga „Golden Age“ mit Dani – offene Yogastunde

 

Samstag

09:00 – 10:15    „Easy Flow“ Yoga mit Dani – jeden 2. Samstag im Monat mit Anmeldung

10:30 – 11:45     „Yin Yoga“ mit Dani – jeden 2. Samstag im Monat mit Anmeldung

09:00 – 12:00    Achtsamkeitsworkshop mit Marion – jeden 3. Samstag im Monat mit Anmeldung

 

Termine für Klangschalenmassagen, Workshops, Privatstunden, Business Yoga auf Anfrage

 

Detaillierte Beschreibung der Kurse unter Veranstaltungen & unter Kursbeschreibung.
Für Rückfragen stehe ich jederzeit gerne zur Verfügung.
Ich freue mich wenn DU in einem der Kurse von Mountain Health dabei bist.

DANIELA GWIGGNER
Tel. +43 / 664 3528042

Sep
9
Mo
2019
Soulful Yoga „Yin meets Yang“ – Niederau @ Volksschule Niederau
Sep 9 um 18:45 – 20:00
Soulful Yoga "Yin meets Yang" - Niederau @ Volksschule Niederau

Wir aktivieren und regenerieren unseren Körper mit einem Mix aus verschiedenen Yogastilen, welche von sanften Atemübungen über Entspannungsmeditationen bis hin zu fließenden, kräftigenden Flows reichen. Geist und Körper werden durch fließende Bewegungen in Einklang gebracht und speziell wird dabei auf Achtsamkeit geachtet.

Es gibt viele Gründe Yoga zu machen – zur Mobilisierung der Wirbelsäule, besseren Dehnbarkeit, zur Linderung von Rückenschmerzen oder zum zur Ruhe kommen. Schenke dir selber Zeit für dich, deinen Körper und Geist. Keine Vorkenntnisse notwendig – Einsteiger und leicht Fortgeschrittene jederzeit willkommen. Du bist richtig so wie DU bist.

ACHTUNG – OFFENER KURS, KEINE ANMELDUNG NOTWENDIG.
Einzelstunde € 15,– / 5er Block € 60,–/ 10er Block € 115,–

Sep
16
Mo
2019
Soulful Yoga „Yin meets Yang“ – Niederau @ Volksschule Niederau
Sep 16 um 18:45 – 20:00
Soulful Yoga "Yin meets Yang" - Niederau @ Volksschule Niederau

Wir aktivieren und regenerieren unseren Körper mit einem Mix aus verschiedenen Yogastilen, welche von sanften Atemübungen über Entspannungsmeditationen bis hin zu fließenden, kräftigenden Flows reichen. Geist und Körper werden durch fließende Bewegungen in Einklang gebracht und speziell wird dabei auf Achtsamkeit geachtet.

Es gibt viele Gründe Yoga zu machen – zur Mobilisierung der Wirbelsäule, besseren Dehnbarkeit, zur Linderung von Rückenschmerzen oder zum zur Ruhe kommen. Schenke dir selber Zeit für dich, deinen Körper und Geist. Keine Vorkenntnisse notwendig – Einsteiger und leicht Fortgeschrittene jederzeit willkommen. Du bist richtig so wie DU bist.

ACHTUNG – OFFENER KURS, KEINE ANMELDUNG NOTWENDIG.
Einzelstunde € 15,– / 5er Block € 60,–/ 10er Block € 115,–

Sep
23
Mo
2019
Soulful Yoga „Yin meets Yang“ – Niederau @ Volksschule Niederau
Sep 23 um 18:45 – 20:00
Soulful Yoga "Yin meets Yang" - Niederau @ Volksschule Niederau

Wir aktivieren und regenerieren unseren Körper mit einem Mix aus verschiedenen Yogastilen, welche von sanften Atemübungen über Entspannungsmeditationen bis hin zu fließenden, kräftigenden Flows reichen. Geist und Körper werden durch fließende Bewegungen in Einklang gebracht und speziell wird dabei auf Achtsamkeit geachtet.

Es gibt viele Gründe Yoga zu machen – zur Mobilisierung der Wirbelsäule, besseren Dehnbarkeit, zur Linderung von Rückenschmerzen oder zum zur Ruhe kommen. Schenke dir selber Zeit für dich, deinen Körper und Geist. Keine Vorkenntnisse notwendig – Einsteiger und leicht Fortgeschrittene jederzeit willkommen. Du bist richtig so wie DU bist.

ACHTUNG – OFFENER KURS, KEINE ANMELDUNG NOTWENDIG.
Einzelstunde € 15,– / 5er Block € 60,–/ 10er Block € 115,–

Sep
25
Mi
2019
12er Kurs „Yin & Yang“ Einsteiger – Wörgl @ Kindergarten Wörgl
Sep 25 um 17:30 – 19:00
12er Kurs "Yin & Yang" Einsteiger - Wörgl @ Kindergarten Wörgl

Wir aktivieren und regenerieren unseren Körper mit einem Mix aus verschiedenen Yogastilen, welche von sanften Atemübungen über Entspannungsmeditationen bis hin zu fließenden, kräftigenden Flows reichen. Geist und Körper werden durch fließende Bewegungen in Einklang gebracht und speziell wird dabei auf Achtsamkeit geachtet.

Es gibt viele Gründe Yoga zu machen – zur Mobilisierung der Wirbelsäule, besseren Dehnbarkeit, zur Linderung von Rückenschmerzen oder zum zur Ruhe kommen. Schenke dir selber Zeit für dich, deinen Körper und Geist. Keine Vorkenntnisse notwendig – Einsteiger und leicht Fortgeschrittene jederzeit willkommen. Du bist richtig so wie DU bist.

ANMELDUNGEN DIREKT BEIM ASKÖ WÖRGL ÜBER DIE WEBSITE ODER KONTAKTDATEN AN MICH ZUR ANMELDUNG SENDEN.
ACHTUNG – fortlaufender Kurs – Einstieg noch möglich für Reststunden – keine Einzelstundenbuchung möglich.

12er Kurs „Yin & Yang“ Geübte – Wörgl @ Kindergarten Wörgl
Sep 25 um 19:00 – 20:30
12er Kurs "Yin & Yang" Geübte - Wörgl @ Kindergarten Wörgl

Wir aktivieren und regenerieren unseren Körper mit einem Mix aus verschiedenen Yogastilen, welche von sanften Atemübungen über Entspannungsmeditationen bis hin zu fließenden, kräftigenden Flows reichen. Geist und Körper werden durch fließende Bewegungen in Einklang gebracht und speziell wird dabei auf Achtsamkeit geachtet.

Es gibt viele Gründe Yoga zu machen – zur Mobilisierung der Wirbelsäule, besseren Dehnbarkeit, zur Linderung von Rückenschmerzen oder zum zur Ruhe kommen. Schenke dir selber Zeit für dich, deinen Körper und Geist. Keine Vorkenntnisse notwendig – Einsteiger und leicht Fortgeschrittene jederzeit willkommen. Du bist richtig so wie DU bist.

ANMELDUNGEN DIREKT BEIM ASKÖ WÖRGL ÜBER DIE WEBSITE ODER KONTAKTDATEN AN MICH ZUR ANMELDUNG SENDEN.
ACHTUNG – fortlaufender Kurs – Einstieg noch möglich für Reststunden – keine Einzelstundenbuchung möglich.

Sep
30
Mo
2019
Soulful Yoga „Yin meets Yang“ – Niederau @ Volksschule Niederau
Sep 30 um 18:45 – 20:00
Soulful Yoga "Yin meets Yang" - Niederau @ Volksschule Niederau

Wir aktivieren und regenerieren unseren Körper mit einem Mix aus verschiedenen Yogastilen, welche von sanften Atemübungen über Entspannungsmeditationen bis hin zu fließenden, kräftigenden Flows reichen. Geist und Körper werden durch fließende Bewegungen in Einklang gebracht und speziell wird dabei auf Achtsamkeit geachtet.

Es gibt viele Gründe Yoga zu machen – zur Mobilisierung der Wirbelsäule, besseren Dehnbarkeit, zur Linderung von Rückenschmerzen oder zum zur Ruhe kommen. Schenke dir selber Zeit für dich, deinen Körper und Geist. Keine Vorkenntnisse notwendig – Einsteiger und leicht Fortgeschrittene jederzeit willkommen. Du bist richtig so wie DU bist.

ACHTUNG – OFFENER KURS, KEINE ANMELDUNG NOTWENDIG.
Einzelstunde € 15,– / 5er Block € 60,–/ 10er Block € 115,–

Okt
2
Mi
2019
12er Kurs „Yin & Yang“ Einsteiger – Wörgl @ Kindergarten Wörgl
Okt 2 um 17:30 – 19:00
12er Kurs "Yin & Yang" Einsteiger - Wörgl @ Kindergarten Wörgl

Wir aktivieren und regenerieren unseren Körper mit einem Mix aus verschiedenen Yogastilen, welche von sanften Atemübungen über Entspannungsmeditationen bis hin zu fließenden, kräftigenden Flows reichen. Geist und Körper werden durch fließende Bewegungen in Einklang gebracht und speziell wird dabei auf Achtsamkeit geachtet.

Es gibt viele Gründe Yoga zu machen – zur Mobilisierung der Wirbelsäule, besseren Dehnbarkeit, zur Linderung von Rückenschmerzen oder zum zur Ruhe kommen. Schenke dir selber Zeit für dich, deinen Körper und Geist. Keine Vorkenntnisse notwendig – Einsteiger und leicht Fortgeschrittene jederzeit willkommen. Du bist richtig so wie DU bist.

ANMELDUNGEN DIREKT BEIM ASKÖ WÖRGL ÜBER DIE WEBSITE ODER KONTAKTDATEN AN MICH ZUR ANMELDUNG SENDEN.
ACHTUNG – fortlaufender Kurs – Einstieg noch möglich für Reststunden – keine Einzelstundenbuchung möglich.

12er Kurs „Yin & Yang“ Geübte – Wörgl @ Kindergarten Wörgl
Okt 2 um 19:00 – 20:30
12er Kurs "Yin & Yang" Geübte - Wörgl @ Kindergarten Wörgl

Wir aktivieren und regenerieren unseren Körper mit einem Mix aus verschiedenen Yogastilen, welche von sanften Atemübungen über Entspannungsmeditationen bis hin zu fließenden, kräftigenden Flows reichen. Geist und Körper werden durch fließende Bewegungen in Einklang gebracht und speziell wird dabei auf Achtsamkeit geachtet.

Es gibt viele Gründe Yoga zu machen – zur Mobilisierung der Wirbelsäule, besseren Dehnbarkeit, zur Linderung von Rückenschmerzen oder zum zur Ruhe kommen. Schenke dir selber Zeit für dich, deinen Körper und Geist. Keine Vorkenntnisse notwendig – Einsteiger und leicht Fortgeschrittene jederzeit willkommen. Du bist richtig so wie DU bist.

ANMELDUNGEN DIREKT BEIM ASKÖ WÖRGL ÜBER DIE WEBSITE ODER KONTAKTDATEN AN MICH ZUR ANMELDUNG SENDEN.
ACHTUNG – fortlaufender Kurs – Einstieg noch möglich für Reststunden – keine Einzelstundenbuchung möglich.

Okt
7
Mo
2019
Soulful Yoga „Yin meets Yang“ – Niederau @ Volksschule Niederau
Okt 7 um 18:45 – 20:00
Soulful Yoga "Yin meets Yang" - Niederau @ Volksschule Niederau

Wir aktivieren und regenerieren unseren Körper mit einem Mix aus verschiedenen Yogastilen, welche von sanften Atemübungen über Entspannungsmeditationen bis hin zu fließenden, kräftigenden Flows reichen. Geist und Körper werden durch fließende Bewegungen in Einklang gebracht und speziell wird dabei auf Achtsamkeit geachtet.

Es gibt viele Gründe Yoga zu machen – zur Mobilisierung der Wirbelsäule, besseren Dehnbarkeit, zur Linderung von Rückenschmerzen oder zum zur Ruhe kommen. Schenke dir selber Zeit für dich, deinen Körper und Geist. Keine Vorkenntnisse notwendig – Einsteiger und leicht Fortgeschrittene jederzeit willkommen. Du bist richtig so wie DU bist.

ACHTUNG – OFFENER KURS, KEINE ANMELDUNG NOTWENDIG.
Einzelstunde € 15,– / 5er Block € 60,–/ 10er Block € 115,–

Okt
9
Mi
2019
12er Kurs „Yin & Yang“ Einsteiger – Wörgl @ Kindergarten Wörgl
Okt 9 um 17:30 – 19:00
12er Kurs "Yin & Yang" Einsteiger - Wörgl @ Kindergarten Wörgl

Wir aktivieren und regenerieren unseren Körper mit einem Mix aus verschiedenen Yogastilen, welche von sanften Atemübungen über Entspannungsmeditationen bis hin zu fließenden, kräftigenden Flows reichen. Geist und Körper werden durch fließende Bewegungen in Einklang gebracht und speziell wird dabei auf Achtsamkeit geachtet.

Es gibt viele Gründe Yoga zu machen – zur Mobilisierung der Wirbelsäule, besseren Dehnbarkeit, zur Linderung von Rückenschmerzen oder zum zur Ruhe kommen. Schenke dir selber Zeit für dich, deinen Körper und Geist. Keine Vorkenntnisse notwendig – Einsteiger und leicht Fortgeschrittene jederzeit willkommen. Du bist richtig so wie DU bist.

ANMELDUNGEN DIREKT BEIM ASKÖ WÖRGL ÜBER DIE WEBSITE ODER KONTAKTDATEN AN MICH ZUR ANMELDUNG SENDEN.
ACHTUNG – fortlaufender Kurs – Einstieg noch möglich für Reststunden – keine Einzelstundenbuchung möglich.