DANIELA GWIGGNER, B.A.

Mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung

Ich bin Daniela – Naturmensch aus den Tiroler Bergen, aufgewachsen im idyllischen Hochtal Wildschönau. Die Ruhe, Weite und Kraft der Berge prägen meinen Blick auf das Leben bis heute – bodenständig, achtsam und verbunden mit der Natur.

Seit fast zehn Jahren begleite ich Menschen dabei, wieder in Kontakt mit ihrem Körper, ihren Gefühlen und ihrem inneren Potenzial zu kommen. Mein Ansatz ist ganzheitlich und basiert auf drei Säulen, die ineinandergreifen.
Retreats & Events, die Raum für Erholung, Inspiration und neue Perspektiven schaffen.
Coachings & Blockadenlösung, die helfen, innere Hindernisse zu erkennen und loszulassen. Workshops & Webinare, die Wissen, Werkzeuge und praktische Impulse für ein bewusstes, kraftvolles Leben vermitteln.

Meine Angebote

Retreats & Events

Coaching & Blockadenlösung

Webinare & Workshops

Sich entspannen

Retreats & Events

Mit einem Retreat & Event in ein- oder mehrtägigem Format, gönnst du dir einen Rückzug aus dem Alltag und deine persönliche Auszeit. Eine Auszeit ist nicht nur einfach ein Urlaub, sondern bietet dir ganz viele Möglichkeiten, gut auf dich zu achten, um dich voll und ganz dir und deiner Reflexion zu widmen.

Denkmuster verändern

Coaching & Blockadenlösung

Durch emotionale & mentale Coachings ist es möglich blockierende Denkmuster und Gewohnheiten zu verändern, Stress wird abgebaut, mentale Stärke gewonnen um Ziele zu erreichen. Du erfährst, wie unser Gehirn wirklich funktioniert und warum wir uns so verhalten, wie wir uns immer verhalten. Was sind Gedanken und was passiert beim Denken im Körper. Wie entsteht Stress und welche Stressbewältigungsstrategien gibt es? Und das Wichtigste – wie kann ich Sie lösen damit Sie mir nicht mehr im Weg stehen?

Sich stärken

Webinare & Workshops

Im Fokus steht die Förderung mentaler Stärke, emotionaler Kompetenz und wirksamer Selbstregulation.
Durch bewussten Umgang mit Emotionen entsteht innere Klarheit und Stabilität. Stressfaktoren werden früh erkannt und reduziert, um Überlastung vorzubeugen. Gesunde Routinen sowie individuelle Bewältigungsstrategien stärken langfristig die Belastbarkeit. Vermitteltes Wissen wird praxisnah angewendet und schafft echte Handlungskompetenz. So entsteht nachhaltige Veränderung hin zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.

Mit Empathie, Achtsamkeit und Offenheit begegne ich jedem Menschen dort, wo er oder sie gerade steht. Mein Ziel ist, Körper, Geist und Seele gleichermaßen zu stärken, damit du deine eigene Lebenskraft und innere Balance spüren kannst.

Meine Arbeit steht für Verwurzelung und Weitblick, für Bewegung und Stille, für Kraft, Sanftheit und bewusste Verbindung – zu dir selbst und zur Natur.

Zufriedene Kunden:

Aktive Mitgliedschaften:

Kundenstimmen

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„Yoga in einer ruhigen, gemütlichen Atmosphäre. Dani besticht durch ihre ruhige Art und ihre angenehme Stimme. Im „Wohlfühlraum“ kann man sich eine kurze Auszeit gönnen und die Probleme der Welt für eine Weile vergessen.
Yoga nicht nur drinnen, auch in der freien Natur. Dani bemüht sich stets um Abwechslung.
Die perfekte Kombination aus Training, Dehnung und Entspannung!
Danke Dani für deine Arbeit und für die ganze Ruhe die du uns bei jeder Einheit schenkst.„

Erika, F – Niederau
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„Mich begeistert deine ruhige Art und die entspannte Atmosphäre die bei den Yogastunden immer herrscht.
Deine Yogaeinheiten sind immer sehr abwechslungsreich und ich finde es total toll, dass du verschiedene Schwerpunkte, wie Ausdauer, Kräftigung, aber auch die Atmung und das ‘‘In sich gehen‘‘ in jeder Stunde zusammenfasst. Ich fühle mich nach jedem Besuch in deinem Yogastudio sehr entspannt und zufrieden.“

Isabella S., Oberau
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„Das Studio ist sehr liebevoll eingerichtet und Dani strahlt eine angenehme Ruhe aus – ich fühl‘ mich sofort wohl, wenn ich den Raum betrete. Die Yoga-Stunden sind abwechslungsreich gestaltet und ich genieße es den Abend mit einer Tasse Tee entspannt ausklingen zu lassen. Das Alm-Yoga bei Traumwetter war ein Highlight des letzten Sommers.
Ich kann Mountain Yoga allen weiterempfehlen, die eine kleine Auszeit suchen und sich etwas Gutes tun wollen.“

Lisa K., Oberau
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„Ich danke dir für jedes einzelne Wort und jede einzelne Berührung, die du in deinen Kursen an mich weitergibst. Es ist unglaublich, wie gut du mir tust. Tiefenerholung für Körper und Geist auf ganz hohem Niveau. Deine Stimme entspannt mich sofort und holt mich vom stressigen Alltag wieder zurück zu mir. Danke, dass es dich gibt.“

Romana E., Wörgl
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„Danke für die wohltuenden Yoga Einheiten!
Immer für jeden etwas dabei! Super für Körper und Geist!
Freue mich schon auf weitere gemeinsame Stunden!“

Evi S., Niederau
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„Yoga = Zeit für mich … die Ruhe die Dani ausstrahlt und ihre angenehme Stimme lassen mich vom alltäglichen Stress in eine angenehme „Auszeit“ sinken und der gesamte Körper wird wieder einmal durchgestreckt und gedehnt.“

Renate M., Oberau