Mit einem Special in Form eines Retreats, Workshops, Webinars oder einem speziell auf dich angepassten Gesundheitskonzept, gönnst du dir einen Rückzug aus dem Alltag und deine persönliche Auszeit. Du kümmerst dich in dieser Zeit voll und ganz um dich. Ein Rückzug aus dem Alltag, ist nicht einfach nur ein Urlaub, sondern bietet dir ganz viele Möglichkeiten, es dir gut gehen zu lassen und dich und deine Bedürfnisse neu zu entdecken.
RETREATS IN DER BERGWELT
GARDASEE – SÜDTIROL – ZILLERTAL – WILDER KAISER
Gönn dir entspannte Tage nur für dich und schöpfe Kraft aus einem der angebotenen Retreats in der Bergwelt.
Eine Auszeit in Form eines Retreats, ist nicht nur ein Urlaub, sondern eine ganz besondere Möglichkeit des Rückzugs für sich selber. Nach nur wenigen Tagen kehrst du voller Kraft und Energie zurück in den Alltag.
YOGA meets WALDPRANA
In diesem halbtägigen „Miniretrat“ lässt du deine Arbeitswoche ausklingen und startest perfekt in dein Wochenende. Durch Atem- und Achtsamkeitsübungen inmitten der heilsamen Waldatmosphäre kannst du den Alltagsstress loslassen und neue Lebensenergie aus der Natur schöpfen. Auf der Plattform – mit Weitblick in das Tal, wartet ein sanfter Yoga – Flow auch dich. Nachdem du deinen Körper, Geist und Seele in der Natur gestärkt hast, lassen wir den Abend mit einer reichhaltigen Jause ausklingen. Mit ein bisschen Glück, kannst du den Sonnenuntergang mit Blick in das Tal genießen.
MEDITATION & ENTSPANNUNG
Das Upgrade Seminar Meditation & Entspannung mit einem Umfang von 113 Lehreinheiten, beinhaltet einfache Methoden und Techniken, mit denen du lernst, deine Ziele leichter, schneller und sicherer zu erreichen. Durch die Fortbildung Meditation & Entspannung hast du die Möglichkeit, dein Leben so zu gestalten um dein eigenes Potential entfalten zu können. Einfache Übungen, die in den Alltag integrierbar sind, helfen dir innerhalb kurzer Zeit mit Leichtigkeit & Lockerheit deine Ziele zu erreichen.
BREATHWORK & ATEMTECHNIKEN
Das Seminar Breathwork & Atemtechniken mit einem Umfang von 113 Lehreinheiten, beinhaltet einfache Methoden und Techniken um die psychische und emotionale Widerstandsfähigkeit zu verändern und dadurch die individuelle Lebenssituation positiv zu beeinflussen. Durch Atemtechniken wird man ruhig und hat die Möglichkeit, herausfordernde Situationen mit Leichtigkeit zu meistern. Durch die ruhige Atmung wird der Pulsschlag verringert und der Blutdruck gesenkt. Ein ruhiger Geist hilft, jegliche Herausforderungen, welche das Leben mit sich bringen, erfolgreich zu meistern.
Die Webinar- und Workshopreihe „Impulse für deine Gesundheit“ ist auf B2C und B2B Kunden ausgerichtet. Die praxisnahen Trainings, werden themenspezifisch auf Stressbewältigung sowie Work-Life-Balance ausgerichtet. Du lernst Stressignale und -symptome rechtzeitig zu erkennen und richtig zu deuten. Durch die erlernten Techniken bist du in der Lage, herausfordernde Situationen besser einzuschätzen, den Stress zu reduzieren und dadurch dauerhaft leistungsfähig und gesund zu bleiben.
