Yoga

Mit Yoga ist es möglich Körper, Geist und Seele des Menschen in ein Gleichgewicht zu bringen und zu stärken. Durch die Übungen wird Lebensenergie (Prana) stimuliert und den Energiezentren (Chakras) zugeführt. Gönn dir eine Yogaeinheit und widme die Zeit dem wichtigsten Menschen im Leben – dir selbst.

Daniela Gwiggner, B.A.Inhaberin

WOCHENKURSE

Wo findest du mich und wo kannst du an einem Kurs teilnehmen?
Mehrmals wöchentliche Kursstunden in der Gruppe im Tiroler Unterland.

Wohlfühlraum Mountain Health – Niederau
Montag        // 19:00 – 20:15 Uhr
Donnerstag // 17:30 – 18:45 Uhr
Donnerstag // 19:00 – 20:15 Uhr

Online via Zoom inkl. Aufzeichnung
Dienstag // 19:15 – 20:15 Uhr

Sportresort Hohe Salve – Hopfgarten
Donnerstag // 16:00 – 17:00 Uhr

ACHTUNG – Yoga in Kleingruppen (max. 12 TN) – bitte um Anmeldung.
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FÜR HOTELGÄSTE – kostenlos aber nicht umsonst!
Hotel Wastlhof,  Niederau
1 – 2 x wöchentlich
Hotel Kaiser & Kaiserlodge, Scheffau
3 x wöchentlich
Sportresort Hohe Salve, Hopfgarten
1 – 2 x wöchentlich

 

 

BUSINESSYOGA

Die Fitness im Unternehmen ist ein wichtiger Baustein im betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) um Führungskräfte und Mitarbeiter langfristig gesund und leistungsfähig zu halten. Als Arbeitgeber profitierst du von höherer Leistungsfähigkeit, Produktivität und geringeren Fehlzeiten. In den Räumlichkeiten vor Ort, in deiner Firma und Online möglich. Gesunde und glückliche Mitarbeiter sind das höchste Gut jeder Firma. Ein Kreativgespräch über die optimale Gestaltung des Leistungsangebotes in deiner Firma ist jederzeit möglich.

YOGA PERSONAL

Zeit für SICH selber zu nehmen – sich körperlich und vor allem mental zu stärken wird für viele Menschen immer wichtiger. Komm mit mir auf die Matte um dich in Balance zu halten. Eine Kombination mit Neuromental- und Entspannungtraining als Ergänzung ist möglich. Gestalte dein Privattraining bei dir zuhause, in freier Natur oder gerne auch Online.

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